野菜の王様とナッツで作る、最強の美容サラダ 　その高い栄養価から、「野菜の王様」という異名をもつケール。青汁の原料としても知られていますよね。ビタミンKとビタミンAを多く含み、カルシウムも豊富なケールは、骨をいつまでも若々しく保つ効能があると言われています。今回は、そんなケールを使って、いつまでも美しく若々しくありたい...

アラフォーのわたしの「今年の抱負」は、「ダイエットを成功させてビキニを着る！」（笑）。実は去年の終わりから夫婦でダイエットを始めて、それが意外なところにまで相乗効果が生まれているのです。...

アラフォーで起業した女性50人にアンケートを実施。「起業に向いている女性」の特徴を聞いてみました。...

明けましておめでとうございます。板東汰美です。2020年はとても学びや気づきが多い1年でしたので、今年はそれを最大限に生かしていこうと思います。新年という節目を迎えて、今年、そして数年後の自分はどうしているんだろうと考えています。...

2021年は、精進料理の知恵を学ぶ 　年齢を重ねた分だけ賢く美しく生きている女性たち、素敵ですよね。そういう女性たちは、日々をとても大切に生きているように見えます。たとえば不要なものを持たず、すでに持っているものを慈しみ、大切に使うような生き方は、今の時代の流れにも合っていると思います。 　そんなふうに無駄をそぎ落とし...

明けましておめでとうございます。今年2021年の1本目は、ド派手にシャンパンのコルクが弾けるようなゴージャスなミュージカル作品で賑やかにスタートさせたいと思います。...

明けましておめでとうございます。みなさま、どんなお正月をお過ごしでしょうか。今年は絶対良い年にしたい！と、世界中が願っていることでしょう。...

約束された明日がない時代をどう生きるか？ 　「老後のために最低でも2000万円から3000万円は溜めましょう！」という、最近よくありがちなファイナンシャル・プランナーやアドバイザーのセリフ。それを聞いて、「まったく現実味がない数字」、「そんな蓄え、無理！」と思う人も多いはず。長引くコロナ禍で、経済的に難しい状況が続く人...

こんにちは、板東汰美です。前回は「安全はお金で買うことを覚えておこう」というお話でしたが、今回は異国で生活することについて、もう少しお話しようと思います。...

街が静まり返る、アメリカのクリスマス。みなさん、こんにちは～！　あと数日でクリスマスですね。クリスマスはコロナ禍でデビちゃん多忙につき、お家にひとりぼっちの予定のジョーンズ千穂です（笑）。...

街中が一気にクリスマス・モードになりましたね。「不思議の国ニッポン」と言われるだけあって、日本では宗教に関係なく、この時期はクリスマスツリーやイルミネーションで街が輝きます。...