クッキング アンチエイジングクッキング 骨活&血液サラサラ!ケールのナッツソース 野菜の王様とナッツで作る、最強の美容サラダ その高い栄養価から、「野菜の王様」という異名をもつケール。青汁の原料としても知られていますよね。ビタミンKとビタミンAを多く含み、カルシウムも豊富なケールは、骨をいつまでも若々しく保つ効能があると言われています。今回は、そんなケールを使って、いつまでも美しく若々しくありたい... 2021年1月13日 編集部