ダイエット&エクササイズ エクササイズダイエットレシピ成功の秘訣 痩せると話題の「マグマ飯」を作ってみた! 「減量中は何をどれだけ食べたら良いのか?」。痩せると誓ってからの4カ月間、自分の身体と相談してきました。野菜とタンパク質中心の食事をせっせと食べていた折、日本の友人から超美味しくて簡単と話題の「痩せ飯」があるという情報が! ... 2021年2月16日 ジョーンズ 千穂
クッキング クッキングレシピ節約 残った切り餅の節約レシピ お正月用に買った切り餅。ちょっと残っているけれど、お餅はもういいかな、と思い始める時期ですよね? とは言っても、すでにある食材はありがたく有意義に使うべし。そこで、とっても簡単なお餅の節約レシピをご紹介しましょう。... 2021年1月23日 編集部
クッキング クッキングレシピ美容 骨活&血液サラサラ!ケールのナッツソース 野菜の王様とナッツで作る、最強の美容サラダ その高い栄養価から、「野菜の王様」という異名をもつケール。青汁の原料としても知られていますよね。ビタミンKとビタミンAを多く含み、カルシウムも豊富なケールは、骨をいつまでも若々しく保つ効能があると言われています。今回は、そんなケールを使って、いつまでも美しく若々しくありたい... 2021年1月13日 編集部
クッキング クッキングレシピ節約 くず野菜が料亭の味に変身! 2021年は、精進料理の知恵を学ぶ 年齢を重ねた分だけ賢く美しく生きている女性たち、素敵ですよね。そういう女性たちは、日々をとても大切に生きているように見えます。たとえば不要なものを持たず、すでに持っているものを慈しみ、大切に使うような生き方は、今の時代の流れにも合っていると思います。 そんなふうに無駄をそぎ落とし... 2021年1月7日 編集部