約束された明日がない時代をどう生きるか？ 　「老後のために最低でも2000万円から3000万円は溜めましょう！」という、最近よくありがちなファイナンシャル・プランナーやアドバイザーのセリフ。それを聞いて、「まったく現実味がない数字」、「そんな蓄え、無理！」と思う人も多いはず。長引くコロナ禍で、経済的に難しい状況が続く人...

こんにちは、板東汰美です。前回は「安全はお金で買うことを覚えておこう」というお話でしたが、今回は異国で生活することについて、もう少しお話しようと思います。...

街が静まり返る、アメリカのクリスマス。みなさん、こんにちは～！　あと数日でクリスマスですね。クリスマスはコロナ禍でデビちゃん多忙につき、お家にひとりぼっちの予定のジョーンズ千穂です（笑）。...

街中が一気にクリスマス・モードになりましたね。「不思議の国ニッポン」と言われるだけあって、日本では宗教に関係なく、この時期はクリスマスツリーやイルミネーションで街が輝きます。...

歳を重ねるうちに、１年過ぎ去るのがどんどん早くなるような… お寺は新しい年を迎える準備で大忙しでしょうか。 大晦日には里のみなさんが集まって来て、除夜の鐘をつく長い列ができます。...

みなさんは体重、大丈夫ですか？　理想体重をキープできてますか？　私は全然、大丈夫じゃありません（苦）。今年はコロナ禍の中で生活してきたせいなのか、すっかり体重が増えてしまいました（涙）。...

みなさん、こんにちは～！ジョーンズ千穂です。12月に入り、アメリカでは皆さん、クリスマス・プレゼントのショッピングを楽しんで……いや、必死の様相でございます（笑）。...

冬は太陽光が不足して気分が沈みがちに。コロナ禍の自宅待機やソーシャル・ディスタンスの影響で、「最近、ちょっと気分が落ち込み気味だな……」と感じることはありませんか？　...

ここ最近、アラフォー＆アラフィフ世代のガールフレンド達と集まると、恋愛話よりも盛り上がってしまうのが、健康の話。 いつまでも健康でいられるように気を付けていますが、もしも大きな病気にかかってしまったら、どう向き合って行けば良いのでしょうか？...

今年はどんな年だったかなぁ……と振り返ると、やはりコロナに振り回された年だったと思います。 まっちゃんにとっては、新たなスタートを切った年でした。...

ドライフルーツとはその名の通り、果物を乾燥させたもの。乾燥させることで水分が抜けて成分が凝縮したドライフルーツは、生で食べるよりも効率よく栄養を摂取できるので美容効果が高く、ミネラルも豊富。でも心配なのは、そのカロリーですよね。...