『オトナに必要なアサーティブって何？』の後編です。今回は具体例をあげて、より深く解説していきます。自分も相手も傷つけない、建設的なアサーティブ・コミュニケーションを実現する実現するDESC法を、この機会に習得しましょう！...

人間関係で真の「対等さ」、「公平さ」を実現するために必要な、アサーティブなコミュニケーション。相手の主張を受け止めつつ、自分の率直な考えを相手に伝える方法とは？　コミュニケーションに悩んでいる方、必読です。...

　生きていれば、無理をしてでもやらねばいけないことがたくさんあります。疲れたからやめたいとは言えないことも、たくさんあります。けれど、何もかもしんどくて、大丈夫とはとても思えないときは、どうすればよいのでしょうか？　...

みなさんは「他力本願」という言葉をよく使いますか？「他人の力をアテにして、何かを成し遂げようとすること」などという意味で使われることが多い「他力本願」ですが、本来は仏教用語です。この仏教用語と、一般的に使われているものでは、ちょっと意味が違うのです。...

前回、恐れには主に6つの種類があるとお話をしました。今回は人が恐れを感じた時に示す、典型的な4つの反応について解説します。なかには、恐れという言葉からは想像できない反応を示す場合も。皆さんが取りがちな反応もあるでしょうか？...

今回も引き続き、「思い込み」由来でおきる問題についてお話します。その問題とは「恐れ」です。この「恐れ」というものも、みなさんの進むべき道を狂わせる原因にもなります。なぜなら「恐れ」は、いとも簡単に心を支配し、みなさんの「可能性を阻む行動」に突き動かしてしまうからです。...

「私が悪い」、「あの人が悪い」。何か問題が起こった時に、人はつい「犯人捜し」をしてしまいがち。けれど、本当はこれほど無意味なことはありません。犯人捜しと問題解決をすり替えないことの大切さを、今回は一緒に考えてみましょう。...

人間の幸せを阻害する、最大の要因は「思い込み」。しかし困ったことに、思い込みは人間の性だったりもします。大なり小なり、誰にも思い込みはあるものなんです。ではどうやって、厄介な「思い込み」と付き合っていけばよいでしょう？...

パスファインディングの第1回目では、人は多面的であり、さまざまな「役割」を背負っているというお話をしました。今回はその「役割」について、もう少し突っ込んで解説しようと思います。...

みなさん、こんにちは。グッドイヤー・ジュンコです。新しい一年のはじまり、いかがお過ごしですか？　 年のはじまりというのは、多くの人が新しい誓いを立てるタイミングだったりします。「一年の計は元旦にあり」という言葉がありますが...