彼岸会で聞いた法話がすごかった
今年も親子ともども師走を元気で迎えることが出来ました。年末らしく今年を振り返り、介護でぶつかった困難を私がどう乗り越えたのかをお話ししたいと思います。
今年は私自身がお寺と関わることが増えた年でした。５年前に父が他界した際、臨済宗の檀家である我が家は、お葬式や今後の供養について和尚に教わりながら、たどたどしく父を見送りました。その際、和尚が「最近は葬式仏教などと揶揄されますが、実際にご家族を亡くされると初めて仏教観が故人だけでなく、残された家族の心の折り合いのためにあると感じてくださる方も多いですね」と話されたことが印象に残りました。
それを機に、和尚に私がかかわった地元の無料誌の企画で取材協力をしていただいたり、妹が奉仕作業に参加したりと、お寺との距離がグッと近づいた気がしていた中、今秋には初めて「彼岸会」という行事に姉妹で参加させていただきました。そして、そこでとても印象深い法話を聞いたのです。それは「貪瞋痴（とんじんち）」という、人間にとっての三つの毒のお話でした。
「貪瞋痴（とんじんち）」に憑りつかれた人間（←私）の哀れ
仏教における「貪瞋痴（とんじんち）」とは、人間を苦しめる根本的な三つの煩悩（貪欲・瞋恚・痴）のことで、「三毒」とも呼ばれています。
「貪（とん）」とは「貪欲」という言葉の通り、むさぼり（欲望・執着）地獄へ落ちること。「瞋（じん）」は怒りや憎しみを指し、そういう感情にまかせると愚かな行為へ繋がって地獄へ落ちること。「痴（ち）」とは無知・無明の愚かさを指し、学ばずに人任せや人のせいにしている人間は満足することなく欲におぼれて地獄に落ちるということ——とまぁ、これら「貪瞋痴（とんじんち）」は人の心に毒のように作用し、人生の苦しみの原因となるそうです。貪欲から怒りが生まれ、無知から貪欲が生まれるなどこれらの負の感情は相互に関連しているという、とてもとても深いお話でした。
そして、これを自分の人生にも当てはめてみるのが私です（笑）。私の場合、「貪」は「親の介護で自分のやりたいことが出来ない（とはいえ本当にやりたいことかどうかは謎）」という気持ち。「瞋」は「家族が頼りないから私の人生が止まった」などと自分の怒りにまかせて家族喧嘩ばかりしていた頃の自分（泣）。「痴」は、もっと10代や20代でしっかり勉強しておけばよかったという大後悔（号泣）。まさに「貪瞋痴」に毒された我が人生を深く深く振り返り、深～いためいきをついたのでした。
介護うつ一歩手前の私がしたことは？
今でこそ喧嘩しながらも仲良くやっている我が家ですが、私は以前、慣れない介護と自分の思い通りにいかない日々に疲れ果て、「介護うつ」の一歩手前まで行ったことがあります。そのときは本当に辛かった。
では、どうやって私はそこから脱却したのか？ 「はあ？」と思われるかも知れませんが、私が自分の処方箋に選んだのは「YouTubeの仏教チャンネル」でした（笑）。オンラインの世界にはお釈迦様のお経やエピソードを無料で分かりやすく解説してくれるチャンネルがいくつもありますが、私はこれに救われました。「諸行無常」という深い概念、この世はすべて幻という「般若心経」のブッ飛んだ世界観など、目からウロコの「魂の哲学」授業でございました。本来ならば、お寺で聴聞するのが仏教スタイルなのでしょうが、配信映像で学べる時代になったことに感謝でした。
時代はどんどん便利になって、人生の選択肢もとんでもなく増えました。それなのに探し物が見つからず迷子になっている人がいかに多いことか。ひょっとしたら「貪瞋痴」の三毒にはまってしまっているのかもしれませんよね。
私も人生後半戦。三毒には捕まってしまいがちですが（笑）、自分なりの人生哲学の構築に向けて煩悩に負けないように生きてみたいと思います。
【介護人の悩み 教えて！ChatGPT】
Q：初心者向けの良質なYouTubeの仏教チャンネルを教えて。
＜ChatGPTの回答↓＞
日本語で学べる仏教チャンネル：
1. 仏教に学ぶ幸福論（菊谷隆太）
仏教の基本や人生観・幸福論をやさしく解説する人気チャンネル。視聴者数も多く、入門として取り組みやすいです。
2. ちえうみ
「仏教をもっと身近に」をコンセプトに、僧侶・識者による仏教思想の解説や書籍紹介などを発信。初心者にも丁寧な内容。
3. 仏教・お寺ch 大慈
お寺の日常や仏教の話をわかりやすく紹介するチャンネル。丁寧な基礎解説や法話が中心です。
4. 順教寺（短いメッセージ系ショート動画）
日常の悩みに仏教の観点から答えるショート動画。短時間で仏教の考え方を学びたい人向け。浄土真宗本願寺派 木舟山 順教寺 公式HP
5. 長南瑞生 「生きる意味・ブッダの教え」
ブッダの教えを丁寧に分かりやすく解説した講座形式の動画が多いです。
このほかにも良質な英語や国際系チャンネルやなどもあります。
◎視聴のコツ
「仏教 入門」「仏教 基礎 解説」 と検索すると初心者向けの再生リストやシリーズが見つかりやすいです。初心者はまず 四つの聖諦・八正道・縁起 といった基本概念の動画を観るのが理解の近道です。必要なら「テーマ別（瞑想・法話・宗派別）」のおすすめリストも作成できますよ！ 興味のあるタイプ（例：瞑想中心、禅、上座部仏教）を教えてください。
＜一服のコメント＞
いくつか見たことあるチャンネルもあれば、興味を惹かれるチャンネルまでてんこ盛りの情報をありがとう。世界的にはキリスト教、イスラム教、ヒンドゥー教が多く、仏教徒の割合はたった６％ぐらいだそう。ヒンドゥー教は多神教なので日本の神道に通じるものがありそうで、個人的に興味深い世界観かも。
